Магазин спортивного питания и одежды
CubokSPORTMASS - выбор чемпионов!
Viber Telegramm

КРЕАТИН

100% Creatine Monohydrate - 300 g BioTech (USA)
100 % Creatine Monohydrate - креатиновый комплекс, основное действие которого направлено на рост мус..
260.00 грн.
100% Creatine Monohydrate - 300 g Scitec Nutrition
Це вибір багатьох спортсменів світового класу, які використовують його для досягнення пікової працез..
202.00 грн.
100% Creatine Monohydrate - 500 g BioTech (USA)
Creatine Monohydrate является наиболее популярной и употребляемой спортивной пищевой добавкой в мире..
330.00 грн.
100% Creatine Monohydrate пакет - 500 g BioTech (USA)
100 % Creatine Monohydrate - креатиновый комплекс, основное действие которого направлено на рост мус..
311.00 грн.
CM3 1250 - 180 caps Trec Nutrition
CM3 1250 от Trec Nutrition это препарат, в котором содержится кристально чистый трикреатин малат в у..
315.00 грн.
CM3 1250 - 30 caps Trec Nutrition
CM3 1250 от Trec Nutrition это препарат, в котором содержится кристально чистый трикреатин малат в у..
56.00 грн.
Crea-Bomb - 12 g Scitec Nutrition
Шесть форм креатина : в ароматизованому порошку, нуль калорій. Індивідуальні дози в мішечках для то..
15.00 грн.
Creatine - 200 g Universal Nutrition
Creatine Powder от Universal Nutrition – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – ..
190.00 грн.
Creatine - 300 g Optimum Nutrition
Creatine Powder – это пищевая добавка для атлетов, как начинающих, так и для активно занимающихся. С..
378.00 грн.
Creatine - 300 g Universal Nutrition
Creatine Monohydrate Powder.Креатин участвует в синтезе и накоплении в мышечной ткани высокоэнергети..
312.00 грн.
Creatine - 375 g Rule 1
R1 CREATINE – это микронизированный креатин моногидрат фармацевтического качества от компании Rule 1..
238.00 грн.
Creatine - 400 g Allmax Nutrition
Найкращий креатин Creapure з ексклюзивною технологією мікронізаціі. AllMax рекомендує приймати протя..
346.00 грн.
..
0.00 грн.
Creatine HCL - 200 g IronFlex
Ironflex Creatine Hcl это пищевая диетическая добавка, на основе креатина гидрохлорида эффективно по..
270.00 грн.
Creatine HCL - 90 tab MST
MST Creatine Pro – источник дополнительной энергии для максимально результативной тренировки. Позвол..
398.00 грн.
Creatine Mega Caps 1250 - 30 caps Olimp Sport Nutrition
Olimp Creatine Mega Caps 1250 – высококачественный чистый креатин моногидрат в капсулах. Добавка обл..
60.00 грн.
Creatine Micronized - 750 g Rule 1
R1 CREATINE – это микронизированный креатин моногидрат фармацевтического качества от компании Rule 1..
366.00 грн.
Creatine MONO - 250 g Olimp Sport Nutrition
Креатин моногидрат безупречного качества в порошковой форме.Креатин - необходимый элемент для превра..
183.00 грн.
Creatine MONO - 500 g Olimp Sport Nutrition
Olimp DNA Supps Mono – самый чистый, самый эффективный и наиболее усвояемый 95% креатин моногидрат, ..
232.00 грн.
Creatine Monohydrate - 250 g Olimp Sport Nutrition
Creatine Monohydrate Powder Creapure Olimp - Креатин моногидрат в порошке без вкусовых добавок. Прод..
186.00 грн.
Показано с 1 по 20 из 32 (всего 2 страниц)




Что такое креатин и как правильно применять его в спортивных целях

В связи с популяризацией здорового питания и спортивной направленности, все большее количество современных граждан обращается к здоровому образу жизни. Если человек занимается спортом и утратил избыточное количество энергии, то необходимо восстанавливать ее, используя разнообразные витаминные и минеральные пищевые добавки.

Довольно часто компетентные эксперты в области здорового питания и правильного образа жизни рекомендуют купить креатин для нормализации различных процессов. Считается, что креатин в капсулах положительно сказывается на общем состоянии организма человека, восполняя недостающие компоненты.

Что такое креатин?

Неоднократно люди, которые впервые сталкиваются с таким понятием, как креатин для набора мышечной массы, задаются вопросом: что он собой представляет? Можно говорить смело, что ответить на вопрос, что такое креатин, можно единственным способом – это специализированный вид спортивного питания. Однако важно знать, что креатин для мышц – это наиболее безопасный, популярный и эффективный вид пищевой добавки. Он практически не имеет ограничений, однако известен широким видовым разнообразием и эффективностью в короткое время.

Способ применения

По сути, способ применения креатина достаточно прост. Прежде чем выявить его, необходимо изначально, чтобы каждый спортсмен или человек, который нагружает организм, понимал: такая пищевая добавка функционирует определенным образом. Гораздо проще разобраться с особенностями применения креатина компетентным специалистам в области биохимии. Именно они могут в точности сказать, что креатин для наращивания мышечной массы помогает в ходе биохимической реакции восстановить энергию в организме человека. Если говорить обычным языком, то креатин помогает осуществить бесперебойное снабжение энергией мышц и в целом человеческого организма. В свою очередь, это позволяет ускорить рост мышечной массы.

Существует две методики приема такой добавки:

1.    Креатиновая загрузка. Зачастую используется опытными спортсменами или экстремальными любителями. Длительность приема специализированной добавки может быть не ограничена, однако первые 7 дней прием должен быть по количеству максимальным. Начиная с 14 дня, необходимо уменьшать суточное потребление добавки.

2.    Постепенная нагрузка – это наиболее известный способ, поскольку его рекомендуют компетентные медицинские представители. В этом случае принимать креатин необходимо на протяжении 1 месяца, но не более 4 или 5 г в сутки.

Рекомендации

Важно отметить, что цена креатина может быть различной. Она зависит от компании, которая занимается его производством, и от широкого изобилия составляющих компонентов. Медицинские представители рекомендуют креатин купить непосредственно у представителей завода-производителя. То есть, у компетентных фармацевтов, которые могут указать, какие минеральные добавки входят в состав такого эффективного средства. Помимо советов в отношении покупки креатина, существует несколько рекомендаций, связанных с рационом питания в ходе употребления специализированной добавки.

Рекомендуется исключить из рациона следующие продукты:

·      кофеин;

·      грейпфрут;

·      черный перец;

·      уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием жиров.

Также медицинские представители рекомендуют употреблять достаточно большой объем жидкости. Следует запивать препараты не менее чем одним стаканом чистой негазированной жидкости. Добавка должна употребляться спортсменами по определенному графику, без смещения временных рамок.

Если вы отдаете предпочтение физическим нагрузкам и здоровому образу жизни и стремитесь к тому, чтобы создать идеальные формы собственного тела, то обойтись без специализированного креатина в капсулах просто невозможно.

Информация о нас:
Как нас найти

ПРОЛОЖИТЬ МАРШРУТ







Любую продукцию Вы можете купить у нас в магазине или же заказать на нашем сайте и мы доставим её Вам в "лучшем виде" в удобное для Вас время!


  г. Запорожье, пр-кт Соборный 147, ТЦ "Украина", 4-й этаж.

      Режим работы

   с 9.00 - 21.00 ежедневно, без выходных 

       Наши контакты:
     ☎️+38 050 055 05 25 

      📳 Вайбер для телефона  

     📳 Вайбер для ПК

     ✅ Instagram shop_sportmass_ua

      Также вы можете отправить нам сообщение через этот сайт