Магазин спортивного питания и одежды
CubokSPORTMASS - выбор чемпионов!
Viber Telegramm

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

5-HTP (гидрокситриптофан) , 5-HTP 100 - 60 caps , Stark Pharm , Украина
5-HTP 100 - 60 caps Stark Pharm - это окситриптан, одна из аминокислот, которая является предшестве..
289.00 грн.
5-HTP (гидрокситриптофан) , 5-HTP 100 mg (Griffonia Simplicifolia) - 60 caps , Puritans Pride (США )
5-гидрокси L-триптофан (5-HTP) - химическое вещество, которое в нашем организме преобразуется в серо..
312.00 грн.
5-гидрокситриптофан , 5-HTP - 60 caps , VP laboratory , Великобритания
5-HTP от VP laboratory – улучшит настроение, регулирует аппетит и поддержит здоровый сон за счет пов..
260.00 грн.
5-гидрокситриптофан , 5-HTP 100 - 30 caps , GNC , CША
Полностью натуральный усилитель и стабилизатор настроения, основанный на чистом положительном эффект..
340.00 грн.
Black Spider - 5  caps, Cloma Pharma
Black Spider з екстрактом ефедри варто поряд з іншими потужними препаратами спалювання жиру. Black S..
38.00 грн.
D-аспарагиновая кислота , D.A.A - 200 g , IronFlex (Польша)
Ironflex D.A.A. это пищевая диетическая добавка, безопасная и 100% натуральная, повышающая уровень т..
200.00 грн.
D-аспарагиновая кислота , DAA Ultra King Size - 120 caps , Trec Nutrition (Польша)
DAA Ultra King Size - 120 caps Trec Nutrition - это натуральный модулятор синтеза эндогенного тесто..
468.00 грн.
L-аргинин , AAKG Mega Hardcore - 120 caps , Trec Nutrition , Польша
АЛЬФА-КЕТОГЛЮТАРАТ L-АРГИНИНА (AAKG) + ЦИТРУЛЛИНА МАЛАТ AAKG Mega Hardcore (120 капсул)СПЕЦИАЛИЗИРОВ..
371.00 грн.
L-аргинин альфа-кетоглютарата   , AAKG Mega Hardcore - 240 caps , Trec Nutrition , Польша
Это уникальная композиция наиболее биоактивной формы Л-аргинина - альфа-кетоглютарата (AAKG) и Л-цит..
704.00 грн.
L-аргинин альфа-кетоглютарата   , AAKG Xplode - 300 g , Olimp Sport Nutrition , Польша
AAKG Xplode – пищевая добавка высочайшего качества в виде легкоусваиваемого аргинина альфакетоглютар..
893.00 грн.
Mагний B6 , Magnesium + B6 - 100 tab , MST (Германия)
добавка для спортсменов и активных людей с хелатной форме магния, обогащенная витамином В6. Продукт ..
345.00 грн.
Mагний цитрат , Magnesium Citrate - 100 caps , MST (Германия)
Магний – это минерал, играющий ключевую роль в выработке энергии, обмене веществ, обеспечивающий сок..
415.00 грн.
ААКГ + В6 , AAKG+B6 Pharm - 120 caps , MST (Германия)
AAKG+B6 от компании MST nutrition, давно зарекомендовала себя как надежная добавка которая повышает ..
418.00 грн.
Альфа-липоевая кислота , Alpha Lipoic Acid 200 mg  - 100 caps , Puritans Pride (США )
Puritan\'s Pride Alpha Lipoic Acid 200 mg - располагает антиоксидантными свойствами, нормализует нар..
320.00 грн.
Альфа-липоевая кислота, Alpha Lipoic Acid 250 - 60  caps, NOW Foods
Альфа-липоевая кислота Now Foods производит полную линейку мощных антиоксидантных добавок в том числ..
355.00 грн.
Амино комплекс , Amino 1900 - 110 tab , Universal Nutrition (США )
Возрастет скорость восставноления и рост мышечной силы спортсменаAmino 1900 Universal Nutrition – ам..
416.00 грн.
Амино комплекс , Amino 2250 - 100 tab , Universal Nutrition (США )
Новая качественная аминокислотная смесь, которую знаменитый американский производитель спортпитания ..
491.00 грн.
Амино комплекс , Amino Complex - 300 g , MST , Германия
Желаете получить максимум энергии и ускорить восстановление мышц с помощью аминокислотного комплекса..
696.00 грн.
Амино комплекс , Amino X - 1 kg , BSN (США )
Первые шипучие аминокислоты!Эта революционная добавка предназначена для обеспечения организма жизнен..
1 260.00 грн.
Амино комплекс , Amino X - 435 g , BSN , CША
Эта революционная добавка предназначена для обеспечения организма жизненно важными аминокислотами, у..
702.00 грн.
Показано с 1 по 20 из 686 (всего 35 страниц)




Спортивное питание

Спортивное питание - это очень уважаемая область современной спортивной медицины, которая помогает спортсменам поддерживать свое тело в хорошем состоянии до, после и во время тренировки, чтобы достичь оптимальных результатов. В этом смысле исследуются различные питательные вещества на предмет их потенциала для оптимизации спортивных результатов, особенно при занятиях высокоинтенсивными видами спорта, которые предполагают повторяющуюся активность.

Важность спортивного питания

Правильный баланс еды и напитков важен для всех, и те, кто активно занимается спортом, должны знать, что это также может повлиять на производительность. Например, спортсменам может потребоваться больше калорий, чем среднестатистическому человеку или людям, готовящимся к соревнованиям по бодибилдингу, может потребоваться увеличить потребление белка: правильный план питания является ключом к вашему успеху.

Следовательно, компетентный спортивный диетолог должен хорошо разбираться в таких дисциплинах, как питание, включая биохимию питательных веществ и их метаболизм во время интенсивных физических нагрузок, физиологию упражнений и то, чем тело спортсмена отличается от тела среднего не спортсмена с точки зрения функциональных характеристик. метаболизм в покое, а также психологические аспекты спорта.

Важные области спортивного питания

Спортивное питание - это быстрорастущая область исследований и практики. Некоторые важные области, охватываемые спортивным питанием, включают:

Как упражнения влияют на использование белка в организме

Время и состав приемов пищи в зависимости от их наилучшего анаболического ответа у спортсмена.

Насколько важны незаменимые аминокислоты

Роль и использование углеводов в занятиях спортом

Насколько важны витамины и минералы при выполнении высокоинтенсивных занятий легкой атлетикой и спортом

Насколько важен креатин в спорте

Правильная гидратация при занятиях спортом и ее влияние на спортивные результаты

Использование сжигателей жира и их эффективность

Белок важен для спортсмена, поэтому рекомендуемая доза составляет от 1,2 до 1,6 г / кг, в зависимости от того, делается ли упор на силу или выносливость. Более того, время приема пищи имеет большое значение для количества белка, фактически поступающего в организм, что может повлиять на то, как создается новая мышечная масса с помощью упражнений (что также известно как безжировая масса тела).

Опять же, небольшое количество аминокислот в правильном соотношении и правильных типов можно правильно рассчитать, например, непосредственно перед или сразу после сеанса упражнений на выносливость или набора веса, чтобы обеспечить максимальное накопление белка. Таким образом, наблюдаемый прирост больше, чем при использовании только упражнений.

Спортивное питание юных спортсменов

Не менее заслуживает внимания питание юных спортсменов. Это потому, что это позволяет уделять одинаковое внимание их росту в критические годы взросления, а также их производительности и навыкам. Важно обеспечить сбалансированную диету со всеми необходимыми макроэлементами, такими как белки, углеводы и липиды, а также витамины и минералы. Жидкости также необходимы. Этим молодым спортсменам следует посоветовать, что и когда есть и пить в связи со спортивной деятельностью.

Креатин - это питательное вещество, которое уже несколько лет находится в центре внимания. Это называется эргогенной помощью, и считается, что она обеспечивает столь необходимый прилив энергии. Считается, что креатиновые добавки улучшают силу сокращения мышц при максимальном сокращении. Другая стратегия для достижения этого включает использование диетической рибозы, пентозного сахара, который участвует в углеводном обмене в организме.

Сила и рост мышц оптимизируются за счет тщательного балансирования потребления белков и углеводов. Кроме того, необходимо выработать правильное количество кальция, железа, витамина D и жидкости в зависимости от вида деятельности. Такое руководство поможет предотвратить повреждение и улучшить силу и размер мышц, а также поможет спортсмену достичь наилучших результатов.

Спортивные результаты и энергия

Для достижения спортивных результатов важно подпитывать свое тело правильными продуктами, особенно жирами, белками и углеводами, которые поддерживают энергию тела.

Углеводы являются основным топливом, используемым работающими мышцами, поэтому их адекватное потребление необходимо для предотвращения мышечной усталости.

Хотя важно следить за потреблением жиров, не следует полностью исключать их из своего рациона. Жиры содержат жирные кислоты, которые можно использовать в качестве источника энергии, особенно если ваши тренировки длятся дольше одного часа. Жиры также являются строительными блоками для гормонов и формирования клеточных стенок.

Белок можно использовать как источник энергии, и он имеет решающее значение для построения новой мышечной ткани. Если вы принимаете участие в тренировках с отягощениями, вашему организму потребуется дополнительный белок.

Стоит ли мне принмимать спортивное питание?

Прежде чем люди решат принимать какие-либо добавки, они должны убедиться, что их диета является здоровой, сбалансированной и соответствует их виду спорта.


Общие спортивные добавки включают следующее:

Креатин

Проще говоря, креатин - это высокоэнергетическое соединение, которое помогает накапливать и обеспечивать энергию. Он вырабатывается в организме, естественным образом содержится в рыбе и мясе, а также может приниматься в виде добавок. В качестве пищевой добавки креатин используется спортсменами, спортсменами и женщинами для увеличения мышечной силы и взрывной силы. Он предназначен для того, чтобы помочь вам тренироваться дольше, а также для повышения производительности во время частых упражнений высокой интенсивности.

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин - это натуральный протеин, содержащийся в молоке и содержащий очень мало жиров, углеводов или лактозы. Сыворотка - это так называемый натуральный полноценный белок. Это означает, что он содержит все незаменимые аминокислоты, необходимые в среднем дневном рационе.

Сывороточный протеин содержит не только идеальную комбинацию аминокислот, но и так называемую «разветвленную цепь аминокислот» (BCAA), которые в первую очередь используются во время интенсивных тренировок. Сывороточный протеин обеспечивает организм этими аминокислотами, а они, в свою очередь, помогают восстанавливать и восстанавливать мышечную ткань.

Еще одним преимуществом сывороточного протеина является то, что он очень легко усваивается. Это означает, что он быстро всасывается и может обеспечить мгновенное питание мышц.

Зачем нужны изотоники?

При занятиях спортом крайне важно поддерживать водный баланс: недостаточное потребление жидкости приводит к обезвоживанию, так как организм пытается остыть за счет потоотделения. Это не только влияет на вашу работоспособность, но также может быть чрезвычайно опасным для вашего здоровья и вызывать дальнейшие осложнения. Хотя обезвоживание может произойти при любой деятельности, оно чаще встречается при тренировках в жарких и влажных условиях.

Вода идеально подходит для регидратации, но если вы занимаетесь физической активностью более одного часа, вам могут помочь спортивные напитки, содержащие электролиты или натуральную кокосовую воду. Электролиты, крошечные заряженные частицы, необходимы для поддержания здорового баланса натрия и калия в нашем организме. Они помогают стимулировать жажду и поощрять питье, а также повышают способность организма удерживать воду.

Отзывы и комментарии:
Витамины и минералы для детей , Childrens Multivitamins  Minerals Gummies - 60 tab , Puritans Pride , CША

Идеальные витамины для детей,придем еще! ...

Петров Ваня 05.09.2020

Антиоксидант , Dmae 250mg  - 100 caps , NOW Foods (США )

Очень хорошие витамины,результат на лицо ...

Игла Наталья 05.03.2021

Витамины от стресса , STRESS FORMULA - 60 tab , Puritans Pride (США )

эффект потрясный, спасибо)рекомендую ...

Филонова Лена 19.10.2020

Хондропротекторный комплекс , Animal Flex - 44 pak , Universal Nutrition (США )

Очень понравился результат. Препарат достойный, кроме основн ...

Гук Оля 15.06.2020

Спортивное питание от магазина

Магазин “SportMass” уже более 20 лет заботиться о здоровье и физической форме наших клиентов предлагая только лучшие позиции из индустрии оздоровительно-спортивного питания, одежды и экипировки для спорта.

Наш интернет магазин готов доставить товары по всей Украине, а наш реальный магазин расположен в г. Запорожье и Вы всегда можете посетить его, и получить всю необходимую информацию.

Мы готовы оказать помощь по подбору продукта под конкретно Ваши нужды, чтобы Вы могли использовать его с наибольшей эффективностью. А наши цены Вас приятно удивят.

В нашем магазине представлены продукция самых мировых производителей спортивного питания, таких как: BioTech, BSN, Dymatize Nutrition, Optimum Nutrition , NOW Foods, Puritan's Pride

Информация о нас:
Как нас найти

ПРОЛОЖИТЬ МАРШРУТ







Любую продукцию Вы можете купить у нас в магазине или же заказать на нашем сайте и мы доставим её Вам в "лучшем виде" в удобное для Вас время!


  г. Запорожье, пр-кт Соборный 147, ТЦ "Украина", 4-й этаж.

      Режим работы

   с 9.00 - 21.00 ежедневно, без выходных 

       Наши контакты:
     ☎️+38 050 055 05 25 

      📳 Вайбер для телефона  

     📳 Вайбер для ПК

     ✅ Instagram shop_sportmass_ua

      Также вы можете отправить нам сообщение через этот сайт