• Кошик порожній!

  • Кошик порожній!

Добавки для чоловіків, жінок, дітей і людей похилого віку: в чому різниця?

Ні для кого не секрет, що дієта середнього людини не дає їм всіх рекомендованих поживних речовин - і цей факт відправляє багатьох піклуються про своє здоров'я людей прямо в магазин спортивного харчування.


Раніше добавки ділилися на дві основні групи - дитячі і дорослі. Однак сьогодні часто зустрічаються окремі вітаміни для чоловіків і жінок (а вітаміни для жінок можна розділити на категорії до менопаузи, менопаузи, вагітних і годуючих грудьми. І, крім того, є «срібний» розділ добавок, який продається в журналах і в рекламних роликах для активних сивого літніх людей, які, мабуть, люблять грати в теніс і гуляти по пляжу. Цього достатньо, щоб задатися питанням, чи є якісь реальні відмінності в тому, що знаходиться всередині цих добавок, або все це розумний маркетинговий хід.


Правда в тому, що чоловіки, жінки, діти і люди похилого віку дійсно мають різні потреби в полівітаміни. Хоча всім нам потрібні одні і ті ж типи поживних речовин, наша вікова і гендерна демографія дійсно впливає на кількість, в якому потрібні ці поживні речовини.


Добавки для чоловіків і для жінок


Найбільша різниця між вітамінами для чоловіків і жінок в пременопаузі - це кількість заліза, яке вони містять. Під час менструації у жінки втрачається значна кількість заліза, яке необхідно заповнити. Деякі чоловічі і жіночі вітаміни можуть також містити більш високі концентрації сполук, які, як вважається, допомагають запобігти певні види раку, специфічні для підлоги. Наприклад, щоденні полівітаміни для чоловіків можуть містити додатковий лікопін, який, як було показано, може захистити від раку простати.


Ще однією відмінністю деяких брендів добавок є додавання трав, які мають певні переваги для статі.


Додатки для дорослих і дітей


Дитячі вітаміни, швидше за все, бувають в жувальної формі, оскільки дітям може бути важко проковтнути таблетки. У цих добавках набагато більше шансів використовувати популярних героїв мультфільмів.


Але крім цих очевидних відмінностей, головна відмінність вітамінів, призначених для дітей, - це також кількість певних живильних речовин, які вони містять. Оскільки деякі вітаміни і мінерали в певних кількостях токсичні для дітей, вони зведені до мінімуму (або взагалі виключені), щоб запобігти випадкове передозування, оскільки дитина може подумати, що вітамін - це льодяник.


Наприклад, занадто багато заліза може бути смертельно небезпечним для дитини, тому виробники багатьох дитячих вітамінів не включають його.


Добавки для літніх людей


Ви в тому ж віці, коли розглядаєте мультивітаміни в «срібною» категорії?


Добавки для жінок в постменопаузі містять менше заліза, ніж добавки для їхніх молодших ровесниць, але у них, ймовірно, буде додатковий кальцій, який допоможе захистити кістки і запобігти остеопороз.


Ще одна відмінність полягає в тому, що вітаміни для літніх людей зазвичай містять більше вітаміну D. Причина цього в тому, що з віком нашій шкірі стає все важче синтезувати вітамін D від сонця. Також було виявлено, що літнім людям може бути важче засвоювати і інші поживні речовини, такі як вітамін B12, який, отже, часто міститься в більш високих концентраціях у вітамінах для літніх людей.


Однак залишається питання - чи дійсно вам потрібно купувати вікові вітаміни? Відповідь: це залежить від обставин. Той факт, що ви належите до демографічної групи, якій зазвичай не вистачає певного поживної речовини, не означає, що вам його не вистачає. Як і у випадку багатьох інших рішень, що стосуються вашого здоров'я, рекомендується поговорити зі своїм лікарем або прийти до нас в магазин sportmass, щоб визначити ваші унікальні потреби і вибрати відповідну для вас добавку.


Щоб отримати повний вибір щоденних мультивітамінів і добавок, відвідайте наш магазин у Запоріжжі, пр-кт Соборний 147 ТЦ "Україна", 4-й поверх вже сьогодні.

Товари зі статті