• В корзине пусто!

  • В корзине пусто!

Часто задаваемые вопросы о витаминах

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ О ВИТАМИНАХ




Что такое витаминные добавки?

Витамины - это важные питательные вещества, которые мы должны получать из нашего рациона - наш организм не может их вырабатывать. Они выполняют множество очень важных функций, помогая нашему организму работать наилучшим образом. Витаминные добавки специально разработаны для увеличения суточного потребления витаминов на тот случай, если вы не получаете все необходимое из своего рациона или у вас есть какие-либо дефициты.



Каковы преимущества приема витаминных добавок?

Прием витаминных таблеток - это простой и сверхэффективный способ увеличить потребление и восполнить любой дефицит, который у вас может быть. Витамины выполняют ряд функций, в том числе помогают поддерживать нормальную функцию иммунной системы, энергетический обмен, здоровье кожи, глаз и костей и многое другое. Исправление любых недостатков приведет к улучшениям в этих областях и поможет вам чувствовать себя лучше.



Какие виды витаминных добавок доступны?

Наиболее популярны витаминные таблетки и витаминные капсулы. Однако вы также можете добавлять витаминные порошки в коктейли и смузи, чтобы покрыть все потребности. Мы предлагаем также отдельные витаминны, такие как витамин D,С,Е или поливитаминных комбинаций, чтобы вы могли адаптировать свои добавки к вашим личным потребностям.



Кому следует принимать витаминные добавки?

Они подходят для тех, кто не получает рекомендуемую дневную норму из своего рациона или обнаружил недостатки с помощью специальных тестов. Для людей, придерживающихся определенных типов диет, таких как веганы и вегетарианцы, особенно важно убедиться, что они получают достаточное количество определенных витаминов либо с пищей, либо с добавками. Рекомендуется принимать добавки с витамином D в период с октября по март. Однако помните, что превышать рекомендуемые дозы бесполезно, поскольку наш организм не усваивает витамины сверх своих возможностей.



Какие витаминные добавки нужны веганам?

Витамин B12 абсолютно необходим. Взрослым нужно всего 2,4 микрограмма в день, но получать их жизненно важно, поскольку наша способность усваивать витамин B12 уменьшается с возрастом. Витамин D также играет ключевую роль, поскольку он способствует усвоению кальция и фосфора, и это то, что у веганов общего с всеядными животными.



Что делают витамины?

Витамины - это важные питательные вещества, которые мы должны получать из нашего рациона - наш организм не может их вырабатывать. Они выполняют множество очень важных функций, включая поддержку нашей иммунной системы, поддержание здоровья костей и кожи и участие в энергетическом обмене. Важно получать достаточное количество каждого витамина, поскольку каждый из них выполняет жизненно важную функцию в вашем организме.



Нужны ли нам разные витамины с возрастом?

Вам необходимо убедиться, что вы получаете достаточно всех витаминов, независимо от вашего возраста. По мере того, как мы становимся старше, способность поглощать и обрабатывать питательные вещества исключительно из нашего рациона не будет такой, как когда мы были моложе.



Какие витамины лучше всего подходят для наращивания мышечной массы?

Прием витаминов не будет иметь большого значения при попытке нарастить мышечную массу, если вы также не внесете изменения в свой общий рацион и образ жизни. Некоторые витамины и минералы, такие как кальций и витамин D, играют роль в работе мышц. Однако важно убедиться, что вы получаете достаточно всех витаминов, чтобы ваше тело функционировало наилучшим образом. Также важно помнить, что превышение суточных рекомендуемых доз бесполезно, так как наш организм не усваивает сверх своей дневной способности.