• В корзине пусто!

  • В корзине пусто!

Часто задаваемые вопросы о белках



Что такое протеиновые добавки?

Белковые добавки предназначены для приема в дополнение к пище в вашем рационе, чтобы поддерживать ежедневное потребление белка. Они бывают разных форм, включая протеиновые коктейли, батончики. Возможно, вам    стоит подумать о протеиновой добавке для удовлетворения ваших тренировочных потребностей или если ваше диетическое потребление белка слишком низкое.



Каковы преимущества приема протеинового порошка?

Белок - важный макроэлемент, который помогает наращивать мышцы и восстанавливать мышечную ткань. Профессионально составленный протеиновый порошок гарантирует, что вы получаете нужное количество протеина для достижения ваших целей. Если вы усердно тренируетесь, протеиновый порошок может помочь нарастить и поддерживать вашу мышечную массу, а также будет иметь массу других преимуществ для здоровья.



Какие различные белковые продукты доступны в магазине SPORTMASS ?

Здесь, в компании SPORTMASS, мы стремимся изменить правила питания, предлагая продукты мирового класса, включая все типы протеиновых добавок - например, протеиновые порошки, коктейли, батончики и многое другое. Наш ассортимент протеина настолько широк, что вы можете найти подходящую добавку для всех диетических требований. Мы готовы предложить вам безглютеновые, веганские и другие виды белка.



Почему важен белок?

Белок известен своей ролью основного строительного материала для мышц. Однако на этом его функции не заканчиваются. Все клетки и ткани содержат белок, включая наши волосы, ногти, кожу и кости.



Сколько протеина мне нужно?

Это зависит от двух ключевых факторов: ваших привычек тренировок (интенсивность мыслей, частота и т. Д.) И веса вашего тела. По различным данным , взрослые, ведущие базовый здоровый образ жизни, должны потреблять не менее 1,0 г белка на килограмм веса тела в день. Это значение может меняться в зависимости от интенсивности ваших тренировок.



Когда лучше всего принимать протеиновый порошок?

Белок можно принимать в любое время суток. Хотя это очень популярно, чтобы принять протеиновый коктейль до и / или после тренировки. Вы можете использовать его в течение дня, чтобы пополнить потребление белка.



Сколько протеиновых коктейлей можно принимать в день?

Мы рекомендуем употреблять 1-3 протеиновых коктейля в день. Что позволит вам точно выбрать, как часто вам следует принимать протеиновый коктейль, так это частота и интенсивность тренировок. Ваше тело нуждается в пополнении сил после физических усилий, так что имейте это в виду.



Каков вкус протеиновый порошок?

Наши протеиновые добавки бывают самых разных вкусов, чтобы удовлетворить ваши предпочтения. Некоторые протеиновые порошки могут иметь немного другой вкус в зависимости от их источника - например, порошок сывороточного протеина может иметь немного другой вкус, чем веганский протеиновый порошок. 


Как работают протеиновые коктейли?

Протеиновые коктейли - отличный способ пополнить потребление белка быстрым и легким коктейлем. Просто смешайте протеиновый порошок с жидкостью, например с водой или молоком, а затем выпейте! Ваше тело переваривает и поглощает белок из коктейля и использует его для поддержки роста и восстановления мышц.