Амінокислоти
SPORTMASS пишається тим, що пропонує найширший асортимент амінокислот в Україні і, як завжди, пропонує найвищу якість за найнижчою ціною.
Амінокислоти є будівельними блоками білка і грають величезну роль у розвитку статури. В останні роки були проведені великі дослідження ролі окремих амінокислотних добавок. Наприклад, було показано, що додавання лейцину стимулює синтез білка.
Переваги амінокислотних добавок припускають, що вживання протеїнових добавок вже недостатньо. Їх слід доповнювати амінокислотними добавками, будь то BCAA, глутамін або HMB - всі вони є в sportmass.
Відкрийте для себе наш асортимент амінокислотних добавок, таблеток і порошків.
Найчастіші запитання про амінокислоти
Що таке амінокислоти?
Амінокислоти - це органічні сполуки, які в організмі з'єднуються з утворенням білків. З цієї причини вони в основному є фундаментальними будівельними блоками будь-якого режиму силових тренувань або силових тренувань. Вони діляться на 3 категорії: незамінні амінокислоти, які ви можете отримати лише зі свого раціону, оскільки ваше тіло не може виробляти їх самостійно; Замінні амінокислоти, які організм може виробляти, але також доступні в їжі, і умовні амінокислоти, які зазвичай потрібні вашому організму тільки в певний час, наприклад, коли ви хворі.
Які переваги прийому амінокислотних добавок?
Через те, що амінокислотні добавки виконують різні функції в організмі, вони мають ряд переваг. Як будівельні блоки для утворення білка, вони особливо корисні для всіх, хто хоче сприяти зростанню м'язової маси.
Амінокислотні таблетки корисні для здоров'я?
Амінокислоти - життєво важлива частина будь-якої здорової дієти і основа ряду ключових функцій організму, тому вони безумовно здорові. Деякі амінокислоти важко отримати з нем'ясних або молочних продуктів, тому вони можуть бути особливо гарною харчовою добавкою для тих, хто дотримується вегетаріанської, веганскої або аналогічної дієти з обмеженнями.
Коли його приймати?
Більшість амінокислотних добавок призначені для доповнення харчування, яке ви отримуєте під час регулярного прийому їжі, тому ми зазвичай радимо приймати їх під час їжі, щоб вони засвоювалися разом з іншими поживними речовинами. Деякі люди вважають за краще приймати добавки з амінокислотами з розгалуженим ланцюгом (BCAA) перед тренуванням у вигляді таблеток або змішувати їх з предтреніровкой, щоб підтримувати їх тіло під час інтенсивних вправ.
Кому слід приймати амінокислотні порошки?
Амінокислоти підходять всім і кожному, особливо тим, хто займається інтенсивної програмою ваги, сили або опору і прагне наростити м'язову масу. Порошок амінокислот особливо гарні для змішування в предтреніровочную суміші з іншими популярними предтреніровочную інгредієнтами, такими як кофеїн, вітаміни групи B, екстракт зеленого чаю і екстракт чорного перцю.
Які бувають різні типи?
Три основних типи амінокислот: незамінні, несуттєві і умовні. Білки (EAA) можна отримати тільки з їжею - ваше тіло не може синтезувати їх самостійно, що робить їх життєво важливими для будь-якої дієти. Замінні амінокислоти можуть синтезуватися організмом з інших поживних речовин. Умовні амінокислоти - це амінокислоти, які зазвичай не потрібні вашому організму, але можуть знадобитися в певний час, наприклад, під час хвороби або сильного стресу. Існують також амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (BCAA), які особливо важливі для відновлення пошкоджень м'язів і стимулювання росту м'язової маси.
Які амінокислоти найсильніші?
Оскільки всі вони виконують різні важливі функції, питання не стільки в силі, скільки в цілі. У нашому випадку найбільш важливими амінокислотами є ті, які підтримують відновлення і зростання м'язової маси. Це амінокислоти з розгалуженим ланцюгом (BCAA), група з 3 амінокислот: лейцин, ізолейцин і валін.
Чи варто приймати амінокислоти?
Амінокислоти обов'язково варто приймати, особливо якщо ви займаєтеся інтенсивними тренуваннями з обтяженнями, силою або опором. Беручи амінокислотні добавки, ви переконаєтеся, що у вашому тілі є будівельні блоки, необхідні для відновлення м'язів і зростання м'язової маси, за підтримки здорової дієти, яка включає в себе різні продукти і джерела живлення.