Интернет-магазин
Спортивно-
оздоровительного
питания

Ваша корзина пуста

Доставка | Оплата
АКСЕССУАРЫ
АМИНОКИСЛОТНЫЕ КОМПЛЕКСЫ
АНАБОЛИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ
АРАХИСОВАЯ ПАСТА
БАТОНЧИКИ
БУТЫЛКИ И ШЕЙКЕРЫ
ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
ГЕЙНЕРЫ
ГЛЮТАМИН
ДЛЯ СВЯЗОК И СУСТАВОВ
ЖИРОСЖИГАТЕЛИ И ЭНЕРГЕТИКИ
ИЗОТОНИКИ
КРЕАТИН
ОДЕЖДА ДЛЯ ЖЕНЩИН
ОДЕЖДА ДЛЯ МУЖЧИН
ПЕРЧАТКИ И ПОЯСА
ПРОТЕИНЫ
ПРОЧИЕ ТОВАРЫ
ТЕРМОСУМКИ


Universal Nutrition
USPlabs
VPLab (VP laboratory)
4+ NUTRITION
ActivLab
ActiWay nutrition
AllMax Nutrition
Amix Nutrition
ATOMIXX
BIOTECH
Blastex
BSN
BUCHSTEINER
CELLUCOR
China
CLOMA PHARMA
CobraLabs
DORIAN YATES
DYMATIZE
ENERGYBODY SYSTEMS
EXTRIFIT
F2 Full Force
FitMax
FITNESS AUTHORITY
FORM LABS
Future Pro
GASPARI NUTRITION
GERMAN GENETIX
GNC
Hetman
IRONMAXX NUTRITION
Isolator Fitness
MAD MAX
MAX MUSCLE
MULTIPOWER
MUSCLETECH
NOW
NUTRABOLICS
NUTREND
NUTREX
OLIMP Labs
OPTIMUM NUTRITION
OSTROVIT
PHARMAFIRST
POWER PRO Украина
PowerPlay
PRO NUTRITION
Puritan's Pride
RONNIE COLEMAN
SAN
SCITEC NUTRITION
SCIVATION- USA
Six Pack Fitness
Strong FIT
SYNTRAX
TREC NUTRITION
ULTIMATE NUTRITION
UltRovit
VISION
Одежда BETTER BODIES
Одежда GASP


23.09.2016
Поступление: жидкая магнезия

В наличии появилась жидкая магнезия


подробнее...



18.03.2016
ПОСТУПЛЕНИЕ БУТЫЛОК ДЛЯ ВОДЫ!

Gasp и BetterBodies!


подробнее...



12.02.2016
КО ДНЮ ВСЕХ ВЛЮБЛЕННЫХ!!

СКИДКА -14%


подробнее...








Назад к списку новостей

31.05.2014 - НОРМА ХОЛЕСТЕРИНА У ЖЕНЩИН И МУЖЧИН.

Холестерин, в переводе с греческого — твердая желчь. Это вещество относится к классу липидов, и возможно, многим покажется странным, но только 20% его человек получает из продуктов питания, в частности, с животными жирами, мясом, некоторыми видами белков, и другими продуктами. А остальные 80% холестерина вырабатывается в печени человека. Холестерин, важный строительный элемент для клеток нашего организма, он участвует, в обмене веществ на клеточном уровне, входя в состав клеточных мембран. Важен он и для выработки важнейших половых гормонов, таких как тестостерон, эстрогены, и кортизол. В чистом виде, холестерина в организме не много, в основном он присутствует в составе особых соединений, так называемых липопротеидов. Эти соединения бывают низкой плотности, что по-простому называют плохим холестерином ЛПНП, и высокой плотности, то есть хороший ЛПВП.  Общий, хороший и плохой холестерин Все говорят о вреде холестерина для человека, и складывается такое впечатление, что чем его меньше в нашем организме, тем лучше. Однако следует знать, что холестерин, очень важен для нормального функционирования всех систем и органов организма человека. Все зависит от уровня этого вещества в крови, от его нормы. Причины высокого холестерина в крови мы подробно описали в нашей статье. Холестерин у женщин и мужчин в медицине принято различать на плохой и хороший. Тот, что оседает внутри стенок артерий, образуя те самый бляшки — это «плохой» холестерин низкой или очень низкой плотности, он соединяется с апопротеинами (особыми видами белка) и образует жиробелковые комплексы — ЛПНП. Опасным для здоровья является повышение уровня именно этого холестерина. Нормы у женщин и мужчин, а также результаты анализов на холестерин выражаются по различным лабораторным методам в ммоль/л, либо в мг/дл. У здорового человека величина холестерина ЛПНП в норме считается при уровне меньше 4 ммоль/л (160 мг/дл). Превышение этого значения должно рассматриваться как патология, которую следует корректировать диетой или приемом лекарственных средств. А вот стоит ли пить таблетки от холестерина - этот вопрос неоднозначен. При ишемической болезни сердца или у лиц, перенесших инфаркт миокарда, инсульт или страдающих стенокардией, этот результат должен быть меньше 2,5 ммоль/л или 100 мг/дл. Люди, не страдающие сердечными заболеваниями, но имеющие свыше двух факторов риска, должны поддерживать уровень этого холестерина ниже 3,3 ммоль/л или меньше 130 мг/дл. Противостоит плохому холестерину — «хороший» или холестерин липопротеинов высокой плотности ЛПВП. В отличие от белково-жирового комплекса, образующего атеросклеротические бляшки, «хороший» холестерин, выполняет в организме незаменимую функцию, он собирает с внутренних стенок сосудов «плохой» холестерин и выводит его в печень для уничтожения. Атеросклероз сосудов головного мозга (симптомы и лечение) может развиваться не только при повышенном плохом холестерине, но и когда снижен уровень полезного холестерина высокой плотности. Поэтому самый отрицательный вариант при трактовке нормы холестерина у женщин и мужчин является повышенный уровень плохого и низкий уровень полезного холестерина. Именно такое сочетание наблюдается почти у 60% пациентов, особенно в возрасте старше 50 лет. В отличие от плохого, хороший холестерин вырабатывается только самим организмом, его нельзя пополнить за счет продуктов питания, поскольку с продуктами человек получает лишь плохой холестерин. Норма у женщин по «хорошему» холестерину немного отличается от нормы у мужчин, она немного выше. А контролировать, повышать этот показатель можно только физической активностью. Средние и умеренные физические нагрузки на организм способны увеличить его выработку, поэтому для увеличения полезного холестерина, особенно людям, перенесшим инсульт или инфаркт следует больше двигаться, делать умеренные физические упражнения. Увеличить концентрацию хорошего холестерина также возможно приемом небольшого количества крепких спиртных напитков, не более 60-70 гр. в сутки или один бокал натурального сухого вина. Не больше! Это ограничение касается и очень интенсивных тренировок или чрезмерного физического труда, также как употребление алкоголя — во всем следует соблюдать меру и осторожность. Любое напряжение организма сверх нормы, наоборот, подавляет синтез полезного холестерина в организме. При нормальном состоянии сердечно-сосудистой системы норма холестерина у женщин и мужчин по ЛПВП должна быть больше 1 ммоль/л. или 39 мг/дл. У больных ишемической болезнью сердца, перенесших инсульт или инфаркт этот уровень должен быть 1-1,5 ммоль/л или 40-60 мг/дл. Также при анализе учитывается концентрация в крови общего холестерина, который состоит из суммы хорошего и плохого холестеринов. Уровень холестерина в крови у женщин и мужчин по показателю — холестерин общий норма — у здорового человека не должно быть больше 5,2 ммоль/л или 200 мг/дл. Если у молодого человека обнаруживается легкое превышение нормы, это следует рассматривать как патологию.Даже при достаточно высоком уровне холестерина, к сожалению, не бывает особых предупреждающих звоночков, симптомов или признаков, и человек не догадывается о том, что у него забиты сосуды и повышен холестерин. Не контролируя норму холестерина женщины и мужчины не задумываются об этом, пока не появится боль в области сердца или не произойдет сердечный приступ или инсульт. Следует регулярно проверять свой уровень холестерина и стараться осуществлять профилактику его роста, во избежании грозных осложнений атеросклероза, приводящих к серьезным заболеваниям.
Кому нужно контролировать уровень холестерина Человек, который в общем-то здоров, и не чувствует никаких недомоганий, очень редко задается вопросом, о состоянии своих сосудов, и в частности уровне холестерина. Те же, кто страдает гипертонией — повышенным артериальным давлением, имеет проблемы с сердечно- сосудистой системой, должны следить за уровнем холестерина, чтобы предотвращать его негативное воздействие. Так же озаботиться этой проблемой стоит: Тем, кто курит Лицам с избыточным весом Людям с гипертонией Лицам с сердечной недостаточностью, заболеваниями ССС Людям с малоподвижным образом жизни Мужчинам после 40 лет Женщинам с периода менопаузы Всем пожилым людям Чтобы узнать свой уровень холестерина следует сделать биохимический анализ крови. Анализ можно сдать практически в любой поликлинике, для этого берут приблизительно 5 миллилитров крови из локтевой вены. Важно знать, что перед сдачей анализа на холестерин следует ничего не есть 12 часов, ограничить себя в физических нагрузках. Однако, не всегда есть возможность, время и желание каждый раз ходить в поликлинику, брать направление, сдавать анализ. Поэтому можно обзавестись домашним прибором для измерения уровня холестерина с одноразовыми тест — полосками. Он совсем небольшой, и не очень сложен в применении.
Расшифровка анализ крови на холестерин Узнать, повышен ли у вас уровень холестерина, возможно только с помощью анализа крови. Как мы уже говорили, в результатах биохимического анализа крови будут присутствовать три показателя для холестерина – общий холестерин, холестерин ЛПВП и холестерин ЛПНП. Нормы для каждого из них различны, кроме того, в последнее время стали различать нормы у людей разного возраста, а также нормы холестерина у женщин и нормы холестерина у мужчин. Также следует знать, что не существует точного числа, обозначающего норму холестерина. Существуют рекомендации, в каком диапазоне должен находиться холестерин у здорового мужчины или женщины, отклонение от этого диапазона в большую или меньшую сторону могут быть следствием какого-либо заболевания. Можно ли доверять результату анализа? В лабораториях наших поликлиник специалистами была оценена точность определения холестерина в крови. В результате получилось, что в 75% лабораторий допускаются погрешности. Поэтому лучше сдавать анализ в сертифицированных лабораториях Всероссийским центром сертификации. Норма холестерина в крови у женщин Общий холестерин: норма у женщин – от 3,6 до 5,2 ммоль/л, повышенным считается от 6,5 ммоль/л. Холестерин ЛПНП: норма 3,5 ммоль/л, высоким считается более 4,0 ммоль/л. Холестерин ЛПВП: норма от 0,9 до 1,9 ммоль/л, при уровне менее 0,78 вероятность развития атеросклероза повышается в три раза.  Норма холестерина у мужчин Холестерин общий: норма у мужчин такая же, как и у женщин. Норма «плохого» холестерина у мужчин отличается: 2,25 – 4,82 ммоль/л. ЛПВП холестерин в крови у мужчин: норма от 0,7 до 1,7 ммоль/л. Также важную роль в оценке состояния липидного обмена играют триглицериды, их норма для мужчин и женщин примерно одинакова: Норма триглицеридов у женщин и мужчин: менее 200 мг/дл. Максимальная, но допустимая норма: 200 — 400 мг/дл. Высокий уровень триглицеридов: 400 — 1000 мг/дл. Очень высокий: Свыше 1000 мг/дл. Следует иметь в виду, что методики и тесты для определения биохимических показателей в различных медицинских лабораториях могут различаться: Общий холестерин: норма у мужчин и женщин  3,0 — 6,0 ммоль/л ЛПНП у женщин: норма 1,92 — 4, 51 ммоль/л, у мужчин 2,25 — 4,82 ммоль/л ЛПВП у женщин: норма  0,86 — 2,28 ммоль/л.у мужчин 0,7 — 1,73 ммоль/л. Соответственно могут различаться и лабораторные нормы, поэтому в идеале нужно ориентироваться на нормы той лаборатории, где вам делали анализ. Помните, нормальный уровень холестерина в крови, это здоровье ваших сосудов. Регулировать уровень холестерина, можно при помощи внесения в рацион тех или иных изменений, уменьшая, или увеличивая количество жиров, мясных продуктов и пр. Но все эти изменения, следует согласовывать с врачом. Коэффициент атерогенности Существует и такой показатель соотношения в организме холестерина вредного и полезного — это коэффициент атерогенности. КАТ = (Общий холестерин – ЛПВП)/ЛПВП 2-2,8 — нормальный показатель для молодых людей  20–30 лет 3-3,5  — обычно бывает у лиц старше 30 лет, но без признаков атеросклероза 4 и выше — то есть такое преобладание плохого холестерина обычно бывает при ишемической болезни сердца.

Назад к списку новостей

Главная   Прайс   Cтатьи   Продукция   Доставка   Оплата   Партнеры   Контакты